Tulleby Privat Pasningsordning
- lille pasningsordning med stor passion for tryghed, tillid og tulletid
Hvem er Slankekonsulenterne
4 kompetente og passionerede kvinder med hver deres sundhedsfaglige baggrund - vi er klar til at hjælpe dig...
Jeg startede Slankekonsulenterne i 2021 som en ren kostvejlederfunktion, men jeg mærkede hurtigt at jeg har en mere holistisk indgang til sundhed, trivsel og vægt. Derfor tog jeg kontakt til 3 dygtige kvinder med hver deres skarpe kompetence. Hver for sig og nogen gange sammen hjælper vi mennesker af med uønsket overvægt og uønsket "bagage". Resultatet, en høj livskvalitet og vitalitet, er noget vi alle er passionerede omkring.
Vi henvender os til kvinder og mænd i alle størrelser.
De 6 fokuspunkter i SUND i krop, sind & ånd
01
Det du spiser
Kalorier er ikke bare kalorier.
Nær din krop med de rigtige kalorier fordi en ubalance i din krop kan besværliggøre et ønske om vægttab.
Vi udarbejder kostforslag med udgangspunkt i det du kan lide og forklarer dig hvorfor vi anbefaler de fødevarer vi gør.
Vi går ikke ind for forbud, I stedet oplyser vi dig om hvornår det er mest optimalt at indtage søde sager og hvordan du kan stabilisere dit blodsukker så du opnår bedre mæthed og færre cravings.
03
Det du mangler
Vi er uddannet i kosttilskud, vitaminer og mineraler.
En overvægtig krop er i ubalance og den er ofte inflammeret; det kan vise sig i ømme led og muskler, i væskeophobning og ved hovedpine/migræne.
En slank krop kan også være i ubalance med de samme symptomer. Vi kan teste hvor galt det ser ud og vi kan teste hvor godt vores anbefalede kosttilskud har hjulpet dig - det er blot en lille fingerpriktest der sendes til et laboratorie for analyse og du får herefter resultatet og en gennemgang af os.
05
Det du føler
Det er meget væsentligt, hvordan du taler til dig selv, hvad du tænker om dig selv og hvordan du tror at andre opfatter dig.
Selvværd, selvtillid og din værdi arbejder vi med.
Vi er alt for "gode" til at tilsidesætte os selv og at prioritere at gøre alle andre glade, men vi udøver ofte omsorgssvigt på os selv og det skaber dårlig livskvalitet.
02
Den tid du spiser
Faste er når kroppen hviler i mellem måltiderne. Faste er fx når du sover. Kroppen har stor gavn af at faste og derfor vil vi rigtig gerne introducere det på vores forløb.
Nogle trives med at faste fx fra kl. 19-7 næste morgen. Andre faster flere timer.
Faste kan hjælpe med til at stabilisere dit blodsukker, så du oplever bedre mæthed.
Vi hjælper dig med at finde den fasterytme du trives med.
04
Det du bevæger dig
Uanset om vi er normalvægtige eller overvægtige har vi brug for bevægelse for at ilte vores blod og for at styrke vores muskler og knogler så vi ikke forfalder.
Vi hjælper dig med at finde en motionsform der tiltaler dig.
Vi har udarbejdet et hjemmeprogram efter cirkelprincippet og det kan klares hjemme i din stue på 20 minutter.
06
Det du drikker
Du ved helt sikkert godt at du bør drikke 1,5-2 liter vand om dagen og at light-sodavand trigger din sult og søde tand. Men ved du også at alkohol bremser din fedtforbrænding i flere timer? Det er værd at tænke over hvis du snacker vin over flere timer alt for ofte.
Jeg har selv vejet 132 kg og jeg har prøvet alverdens kure. Jeg valgte en fedmeoperation i 2010. Den resulterede i et vægttab på 60 kg og nogle hudreduktioner, men den hjalp ikke på de faktorer der havde skabt min overvægt. Jeg tog en kostvejlederuddannelse stiftede derfor Slankekonsulenterne ud fra den tanke, at vi, for at opnå en varig kropstrivsel har brug for viden om ernæring, motivation til daglig bevægelse, fokus på ubalancer og kosttilskud og måske vigtigst af alt; psyken, hvordan vi har det med os selv og hvordan vi tackler hverdagen. Jeg har allieret mig med kompetente kollegaer der har viden inden for egenomsorg, selvkærlighed, massage, zoneterapi, hypnoterapi, NLP, coaching og varig vaneændring - dem kan du møde hos Slankekonsulenterne.
Tanja Yolo Leerbech Holst, stifter af Slankekonsulenterne